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Auf dem Programm stehen die Dynamische Meditation nach Osho, Tanzmeditation nach Gabrielle Roth, Tantric Har, Zazen und vieles mehr sowie ganztägiges Schweigen.

Trainerinnen: Mit Mariella Leydolt und Carina Ehrnhöfer
Ort und Datum: Sonntag, 19.9.21 von 10 bis 18 Uhr, im Shinergy Schönbrunn, Winckelmannstraße 8/1, 1150 Wien (direkt an der U4 Schönbrunn)
Kosten: €130

"Der Himmel ist in dir. Statt Äußerem nachzuhecheln führt er dich auf den Weg zu deinem inneren Lächeln." ( Gerhard M. Walch)

9x 25 Min. Sitzmeditation, Gehmeditation, Körperübungen, persönliches Gespräch, durchgehendes Schweigen. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.

Die Zen-Meditation ist eine ganzheitliche Übung, die zu einer vertieften Wahrnehmung unserer selbst und der Welt führt. Zen kann für jede und jeden zum Weg der inneren Befreiung, des Erwachens und der Erfahrung umfassenden Verbundenseins werden.

Wir sorgen uns um unser Leben, wenn es nicht so läuft wie wir uns das vorstellen. In diesen endlosen Gedankenspiralen erfahren wir nicht den inneren Frieden, den wir uns ersehnen. Bei der Kontemplation (Schweigemeditation) üben wir ein DaSein im gegenwärtigen Augenblick. In dieser Gegenwärtigkeit lösen wir uns von den Anhaftungen / Denken an unser Ich, um dem tieferen Sein unseres Lebens - dem Göttlichen in uns - zu begegnen.

Ziel dieser ErFAHRungsreise ist die Stärkung der eigenen Selbstführung sowie der Qualität der Führung von Teams und Organisationen.

Selbstführung gelingt, wenn wir unser Denken, Fühlen und Handeln wahrnehmen, reflektieren und bewusst steuern. Dazu brauchen wir einen guten Kontakt zu uns selbst und mit dem, was uns im Leben wirklich wichtig ist.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Müde, das Kind will nicht in den Kindergarten oder in die Schule, Marmelade in der Tastatur des Computers, die schmutzigen Schuhe auf dem Teppich? Oder streitende Geschwister und die endlosen Wiederholungen „Sie hat angefangen!“? An solchen Tagen hoffen Sie vielleicht nur noch, den Tag irgendwie zu überstehen. Und doch wollen wir mehr – wir möchten, dass wir eine harmonische Beziehung zu unseren Kindern aufbauen und dass sie sich entfalten können.

Kinder jeglichen Alters profitieren von der Praxis der Achtsamkeit – ob sie mit Stress kämpfen oder Probleme haben, aufmerksam zu sein, ob sie ängstlich oder unruhig sind oder mit dem Lernen Schwierigkeiten haben.